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ORLOWSKIPERFORMANCE COACHING
Läuferin auf der Rheinuferpromenade in Düsseldorf, im Hintergrund Rheinturm und Rheinkniebrücke im Morgenlicht

Personal Training & Ernährung · Düsseldorf

Persönliches 1:1-Coaching aus Düsseldorf – für Menschen, deren Woche schon voll ist.

Training, Ernährung und Routinen, die sich deinem Alltag anpassen statt umgekehrt. Online betreut, mit wöchentlichen Check-ins und meiner persönlichen Telefonnummer.

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Kostenlos und unverbindlich · Antwort innerhalb von 24 Stunden · aktuell 3 freie Plätze

Was im Coaching enthalten ist

Vier Bereiche, ein System

Kein Standardplan und keine Crash-Diät, sondern eine Betreuung, die alle vier Hebel zusammen denkt – und die jede Woche nachjustiert wird.

  • Training

    Individueller Plan für Studio, Zuhause oder beides. Regelmäßig angepasst an Zeit, Stand und Ziel.

  • Ernährung

    Kalorien, Makros und ein Leitfaden mit Rezepten – flexibel statt starrer Essenspläne.

  • Betreuung

    Wöchentliche Check-ins, Telefon- und Videogespräche, direkte Erreichbarkeit.

  • Alltag & Routinen

    Schlaf, Stress, Morgen- und Abendroutinen. Der Teil, an dem die meisten scheitern.

Ergebnisse

Was Kundinnen und Kunden erreicht haben

Der Abschnitt, der heute komplett fehlt – und der über den Abschluss entscheidet. Hier gehören echte Namen, echte Zahlen und echte Zeiträume hin.

  • PLATZHALTER
    „Zum ersten Mal habe ich einen Plan, der zu meinen Schichten passt statt gegen sie zu arbeiten.“
    JKJulia, 34 · PflegedienstleitungDüsseldorf-Bilk

    ~9 kg in 22 Wochen, Kraft gehalten

  • PLATZHALTER
    „Die wöchentlichen Check-ins sind der Grund, warum ich diesmal drangeblieben bin.“
    MSMarie, 41 · ProjektleiterinMeerbusch

    3 Trainings pro Woche seit 8 Monaten

  • PLATZHALTER
    „Kein Verbotskatalog. Ich esse weiter mit meiner Familie – und es funktioniert trotzdem.“
    TBThomas, 38 · AußendienstNeuss

    ~12 kg, Blutdruckwerte im Normbereich

Diese drei Stimmen sind erfundene Beispiele aus dem Entwurf. Sie zeigen den Aufbau des Abschnitts und werden vor dem Livegang durch echte Rückmeldungen ersetzt.

Platzhalterbild einer Person in einem hellen Raum
PLATZHALTER
Vorlage für das Fotoshooting – die abgebildete Person ist nicht Sebastian Orlowski.

Über mich

Sebastian Orlowski

Lizenzierter Fitnesstrainer und Ernährungsberater aus Düsseldorf. Ich begleite Menschen, die schon wissen, was sie verändern wollen – denen aber ein System fehlt, das zu einer vollen Woche passt.

Kein Standardplan, keine Extreme, kein anonymer Chat. Jede Planung, jede Auswertung und jede Rückmeldung kommt von mir persönlich. Deshalb ist die Zahl der Plätze begrenzt.

  • Fitnesstrainer B-Lizenz
  • Ernährungsberater
  • seit 2019 in der Betreuung
  • Düsseldorf

Einzugsgebiet

Zuhause in Düsseldorf, betreut wird online

Die Betreuung läuft über Telefon, Video und App – der Ort spielt für die Zusammenarbeit keine Rolle. Für ein persönliches Kennenlernen bin ich in Düsseldorf vor Ort.

  • – Düsseldorf: Oberkassel, Pempelfort, Flingern, Bilk, Kaiserswerth
  • – Umland: Neuss, Meerbusch, Ratingen, Erkrath
  • – Bundesweit online, ortsunabhängig betreut

Bereit, deinen Weg zu starten?

Eine kurze Bewerbung, dann melde ich mich persönlich. Wir klären in einem Gespräch, ob das Coaching zu deinen Zielen passt – ohne Verpflichtung.

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